전체 글115 GI지수와 GL지수로 보는 혈당지수 관리방법 (feat. 당지수, 당부하지수) 성인병 중 하나인 당뇨는 당 섭취를 꾸준히 관리해야 하는 질병입니다. 당뇨는 혈당 수치가 기준보다 높게 유지되어 소변을 통해 포도당이 배출되는 증상을 보이기 때문에, 평소 혈당관리가 매우 중요합니다. 오늘은 당지수와 당부 하지수 개념을 알아보고 혈당지수를 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당지수 (GI, Glycemic Index) 어떤 음식을 먹었을 때 식후 2시간 이내 당이 얼마나 올라가는 지를 나타낸 지수입니다. 즉, GI지수가 높다면 식후 2시간 이내 혈관 내 혈당지수가 올라가서 당뇨 증상을 보이는 분들은 무조건 피해야 하는 음식으로 알려져 있습니다. 하지만 GI지수는 자체로 의미는 있지만 완전히 신뢰할만한 비교지표라고 할 수 없습니다. 왜냐하면 과일 50g에 포함된 포도당의 양을 고려.. 2022. 4. 11. 트래블룰 시행목적과 시행내용 정리 암호화폐와 같은 가상자산은 입출금이 매우 자유로운 장점이 있습니다. 하지만 3월 25일 시행되는 트래블 룰로 인하여 입출금과 관련한 내용들의 개정이 있었으며, 입출금시 보내는 금액에 따라 제한이 될 수 있습니다. 때문에 이러한 트래블 룰을 정리하여 여러분들이 정보를 확인하고 이해할 수 있도록 포스팅하겠습니다. 트래블 룰 시행 목적 트래블 룰은 자금세탁 방지와 관련하여 암호화폐가 입금 및 출금되어 흘러가는 곳을 추적 관리하기 쉽도록 시행하는 관련법입니다. 전 세계 최초로 100만 원 이상 입출금 거래건에 대하여 3월 25일부터 시행하게 되었습니다. 가상자산이 불법사업자들에게 흘러가는 것을 차단하기 위해 시행되었다고는 하지만 가상자산의 본래 목적을 상실하는 것 같고, 관련하여 불편한 점도 많아지는 것 같아 .. 2022. 4. 10. 쿠팡 로켓직구 통관부호 등록과 관세기준 쿠팡에서 해외직구와 관련하여 로켓 직구가 만들어진지 꽤 오랜 시간이 지났습니다. 예전에는 아마존으로 자주 해외직구를 했었는데 쿠팡에서 로켓 직구를 이용하니 너무 편하고 배송 상황도 알기 쉬워서 여러분들께 추천드립니다. 그래서 오늘은 쿠팡 로켓 직구에 대하여 포스팅해보도록 하겠습니다. 로켓 직구 통관 부호 등록방법 해외직구를 이용하면 국내로 들어올 때 통관이 필요합니다. 그래서 개인통관 고유부호를 발급받고 그 번호를 함께 입력해주어야 개인이 물품을 받을 수 있습니다. 따라서 로켓 직구를 이용할 때도 로켓 직구 통관 부호를 등록해두어야 해외직구에 문제가 없이 물품을 수령할 수 있습니다. 해외직구 구매물품 로켓직구 구매 -> 주문/결제 페이지 -> 받는 사람 정보란에 개인통관 고유부호 입력 로켓 직구 관세 관.. 2022. 4. 10. 대전지역화폐 온통대전 신청 및 사용 방법 경기도 지역화폐를 시작으로 대한민국에는 다양한 지역화폐들이 있습니다. 특히 대전광역시에서 사용하는 지역화폐는 온통 대전을 이용하여 음식점이나 편의점 등에서 사용하여 소비를 할 때 사용할 수 있고, 캐시백 등 다양한 혜택이 주어집니다. 오늘은 대전 지역화폐인 온통 대전에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 온통 대전 혜택 정리 대전 지역화폐로서 온통 대전의 장점과 혜택은 어떤 것이 있을까요? 대전 지역에서만 사용하여 혜택을 받을 수 있는 온통 대전의 혜택을 모두 정리하여 여러분들이 이용할 수 있도록 도와드리겠습니다. 월 최대 50만 원까지 결제금액의 10% 캐시백 혜택 차량 탑승 중 교통 재해 장해 급여금 ( 1000만 원 X 해당 장해 지급률 ) 특정 성인질환 수술비 ( 수술 1회당 10만원 ) 강력 범.. 2022. 4. 9. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 29 다음
